Artikler om Sundhed

Husk at lave ingenting i sommerferien

Husk at lave ingenting i sommerferien

De hyperlænker du finder i dette indlæg er af kommerciel karakter og dermed er indhold og link af betalt karakter.

Hverdagen er for mange af os travl og til tider hård, fordi der er så meget, der skal nås. Man vil gerne gøre det godt på jobbet, bruge tid med venner og familie, lave sunde hjemmelavede måltider og dyrke motion. Derfor er et par ugers ferie tiltrængt, og vi glæder os til at have lidt mere tid mellem hænderne.

Planer i ferien

De fleste kan godt lide, at der sker noget og har allerede lagt planer for ferien. For nogen går turen til en spændende storby med besøgte gader og smukke seværdigheder. Andre har pakket vandrerygsækkene og tager på en outdoor-ferie med kanoture og teltovernatning. Det er ikke en dårlig ting at have planer i ferien, men det må ikke blive sådan, at man skal nå meget i sin ferie, at det bliver helt stressende. Det er nemlig vigtigt, at der er sat tid af til at lave ingenting, så hovedet kan restituere og koble af fra hverdagen.

Hovedet skal restituere

Selvom ferieopgaverne ikke ligner dem, man beskæftiger sig med til hverdag, stiller de stadig krav til hjernen om at være produktiv. Det betyder altså, at selvom man kun laver de ting, man har lyst til, er hovedet stadig på arbejde. For at hovedet kan restituere og lade ordentligt op til at genoptage hverdagen, er det nødvendigt at lave absolut ingenting en gang i mellem. Hvis du er typen, der bare ikke kan holde ud at lave ingenting, kan du forkæle krop, sjæl og én du holder af med et afslappende hotelophold. Her er der rig mulighed for at slappe af og nyde hinanden, mens I bliver opvartet med dejlig mad og kan bevæge jer rundt i skønne omgivelser.

Det handler altså ikke om, at man ikke må lave noget i ferien, men derimod om at finde en god balance. Et tip til at koble ekstra af er at lægge arbejdet helt fra sig. Lad være med at tjekke arbejdstelefon og mails, men lad det ligge indtil ferien er slut.

 

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive offentliggjort. Krævede felter er markeret med *