Archive for august 2019

Tag hånd om dine fødder og øg dit velvære

Tag hånd om dine fødder og øg dit velvære

Der er mange gode grunde til at pleje og passe godt på sine fødder. Plejer og passer du godt på dine fødder, vil du kunne mærke det i resten af kroppen.

Har du ofte ondt i knæet? Hofterne? Eller ryggen? Så kan det måske afhjælpes, hvis du sætter fokus på dine fødder. Menneskets fødder består nemlig af mange nerver, celler og små muskler som ofte kan være stramme, spændte og ømme, fordi fødderne ofte bliver glemt i den kropslige pleje. Herunder får du nogle gode råd og tips til, hvordan du kan passe godt på dine fødder og øge dit velvære.

Massere dine fødder

Start med at give dine fødder en god omgang massage for at løsne spændinger. Massere dine tæer, fodsålen, svangen og hælen. Brug evt. en lille massagebold som du kan massere foden på. Placer foden på bolden og rul foden frem og tilbage og fra side til side på bolden. Finder du et ømt punkt, kan du give punktet lidt ekstra massage med dine fingre.

Har du brug for professionel behandling af din skade eller gene i foden? BandaGisten i Sorø forhandler ortopædiske hjælpemidler på Vestsjælland og kan hjælpe med at finde det rette hjælpemiddel til dig.

Plej huden på dine fødder

For at holde dine fødder sunde er det vigtigt at pleje huden på dine fødder. Start med at tage et dejligt fodbad, hvor du får vasket og blødgjort huden på fødderne. Døjer du med hård hud, kan du med fordel skrubbe huden med en bodyscrub, en fodfil eller en slibesten for at fjerne den hårde hud.

Afslut fodbadet med en god fugtgivende creme som giver huden masser af fugt og pleje.

Det er en god ide at opbygge en daglig rutine til pleje af dine fødder. Vask dagligt dine fødder og smør dem efterfølgende ind i en god fodcreme.

More

Sådan holder du din hunds hud sund

Sådan holder du din hunds hud sund

Som menneske er det vigtigt at holde sig sund gennem træning og de rigtige vitaminer. Det samme gælder for vores firbenede venner, hundene. Dog har hundene lidt sværere ved bare at tage en vitaminpille om morgenen inden arbejde. Derfor er det vigtigt, at man på andre måder sørger for at ens hund for de rigtige næringsstoffer. Dette kan gøres gennem det helt rigtige kosttilskud.

Den helt rigtige laks

Når man snakker kosttilskud, er det selvfølgelig vigtigt, at man har de rigtige ingredienser. Det gælder både for mennesker og for hunde. Laksen har mange gode egenskaber, og er en rigtig sund spise for både hunde og mennesker. Men alle laks er ikke ens. Analyser af forskellige slags lakseolie har vist, at næringsforholdet er markant anderledes, hvis man snakker om opdrætslaks, og de vilde laks der lever ud for Alaskas kyst. Laksene fra Alaska har både en meget bedre fordeling mellem omega 3 og omega 6. Dettes skyldes i rigtig høj grad det foder som laksene får.

Den nemme løsning

Heldigvis behøves du ikke tage ud på havet ud for Alaska for at fange de føromtalte superlaks. Det arbejde er der nogle, der har klaret for dig. Det nemmeste du kan gøre for din hund, er at give den et kosttilskud, hvor i laksen befinder sig. Det kunne f.eks. være noget af alt det næringsrigtige kosttilskud, som du kan finde hos luksushund.dk. Der er et bredt udvalg, af alt hvad du har brug for, for at pleje din hund. Hvad end det drejer sig om hud, hjerte, pels eller noget helt fjerde, så kan du helt sikkert finde et kosttilskud hos luksushund.dk, som din hund vil elske. De har både tyggepiller og flydende kosttilskud, så uanset hvad din hund foretrækker mest, så vil du kunne finde hvad du mangler.

More