Der findes et udvalg tandimplantater, fra enkelte kroner til hele broer, eller mindre sæt af tænder. De er dog alle sat sammen med samme titanium skruer, som indopereres fast i kæbeknoglen. Hvis ikke der er nok kæbeknoglen, så må der indsættes noget nyt knogle fra andre dele af kroppen. Kronerne kan enten cementeres fast i kæben, eller være løst siddende proteser. Du bør helt klart overveje hvilken implantat du ønsker, da de hver især har deres fordele og ulemper. Protese kan skiftes ud, så hvis den nu skulle gå i stykker, er det forholdsvis nemt at erstatte den. Implantater der cementeres, har falder ikke lige så nemt ud, men er derimod et stører projekt når det gælder udskiftning. Udskiftning af hele tandsæt, har den fordel at tænderne ikke skal files ned, og du kan derfor opnå et mere konsekvent look.
Kan det betale sig?
I mange tilfælde kan det sagtens betale sig. Tandimplantaterne rødner nemlig ikke, og du er derfor ikke tvunget til at opretholde den samme form for vedligeholdelse, fremover har du så en bekymring mindre. Med det sagt, så er tandimplantater måske en smule dyre. De kan veksler fra 13.000 og op efter, per implantat. Det skal så siges, at du får kvalitet for pengene. Se priser på implantater.
Proceduren
Tandimplantater er ikke ligefrem det mest simple indgreb, og der er flere trin for at få kronen sat ordentligt på. Først er fremmest.
- En titaniumskrue indsættes i kæbeknoglen, herefter syes det sammen så skruen kan gro sammen med kæbeknoglen. Så skal skruen have 2-6 måneder for at gro sammen med knoglen.
- Derefter fritlægges skruen, med et mindre indgreb. Herfra monteres en forlænger, som når op igennem tandkødet.
- Den kunstige rod er nu på plads, og tandlægen kan så cementere kronen eller protesen, alt efter ønske.
Eftervirkninger
Under selve operationen er du lokal bedøvet, så det er ganske smertefrit. Derimod er der selvfølgelig nogle bivirkninger efter operationen. Du vil måske mærke lidt ømhed, og der er mulighed for at der kan forekomme misfarvning i kæben. Der er risici for blødning eller infektioner, chancen er dog formindsket, nu hvor roden er lavet af titanium. Du kan gøre lidt for at undgå uønsket bivirkninger. Rygning er med til at dæmpe helingsprocessen. Derfor frarådes rygning når du har fået lavet tandimplantater. Levetiden på en krone er også mindre hos ryger, end mennesker som ikke ryger. Den gennemsnitlige levetid ligger på 10 år, før kronen skal skiftes ud.
Behøver du tandimplantater?
Der er en række grunde til, at folk får tandimplantater. Ikke nok med du slipper for tandpine, så har det også en vis æstetisk værdi. Derudover er vedligeholdelse også betydelig mindre, f.eks. gebis. Du kan selvfølgelig godt vælge andre former for midler, men de giver ikke samme naturlige følelser, du får fra implantater. Implantater kan også rengøres ved at børste dem med en tandbørste, fremfor at de skal ligge i en opløsning hen over natten ligesom et gebis skal. På denne måde er det nemmere at vænne sig til.
More
Denne artikel indeholder sponsoreret indhold
Som kontormedarbejder kan det være svært at se, hvordan ens arbejde kan være skadeligt for krop og helbred. Og selvom man måske har hørt noget om, at det slider på kroppen at sidde stille, er det utrolig svært at forholde sig til i hverdagen, hvor man jo ”bare” sidder på kontor.
Men desværre er der alt for mange, der har netop denne holdning til deres stillesiddende kontorarbejde. Og selvom det da heller ikke er nær så nedslidende at sidde på kontor, som det er eksempelvis at arbejde som tømrer, er det alligevel ikke helt uvæsentlig at være opmærksom på sin kropslige slitage.
I artiklen her kigger vi ind i, hvordan man bør forholde sig til en sundere kropsholdning på arbejdspladsen. Læs med videre og bliv klogere på, hvordan du passer bedre på din ryg og krop på kontoret.
Variér din siddende stilling jævnligt
En af de større misforståelser, når det omhandler siddende kontorarbejde og kropslig sundhed, er, at kan skal sidde ret og undgå enhver krumning i ryg- og skulderregionen. Men selvom det ikke er forkert, er det langt fra den eneste og mest sikre løsning.
For skal man undgå i særdeleshed rygskader, skal man nemlig fokusere på at sidde varieret. Uanset kropsholdningen er der nemlig ikke noget, der er så usundt som at sidde i samme stilling længe ad gangen. Og det gælder uanset om man sidder ret med brystet frem og skuldrene tilbage.
Er du ikke god til at få dig rykket rundt eller skiftet stilling, kan du overveje at alliere dig med en massagepude eller massagestol. På den måde får man nemlig rørt og bevæget de områder, der er i størst fare for skader – og med en konstant bevægende støtte sikrer man dermed på størst mulig vis, at man ikke bliver udsat for direkte slitage eller skævhed.
Støttepuder og siddeseler
Er du ikke meget for ideen om at have en massagestol eller en massagepude til at støtte din ryg, hofte eller andet, kan du også vælge en løsning, der i højere grad sikrer en mere stabil og sund kropsholdning, når du sidder på din kontorplads. For selvom det er sundest at sidde varieret og komme op og stå i forbindelse med de lange kontordage, er det mindst lige så sundt også at sidde ret, når man endelig sidder ned.
Med en holdningskorrigerende rygstøtte får du den helt rigtige rygstøtte hele tiden. Og du skal ikke være bange for, at pludselig sidder krumrygget eller skævt, hvilket kan få fatale konsekvenser for dig, din ryg og din generelle sundhed.
Man skal selvfølgelig lige prøve at sidde med en rygstøtte i nogen tid, førend det er helt behageligt. Men investerer man tiden i at sidde rigtigt fra starten af, vil man også blive gladere for resultatet, når man pludselig faktisk er helt afhængig af det. Og kigger man år ud i fremtiden vil man helt sikkert være glad for, at man tog beslutningen om at bruge rygstøtte allerede før, det blev et problem.
More
Du har lige læst i et blad, at træning er godt for dit helbred. Det betyder, at du får en motivation til selv at igangsætte din træning uden en decideret baggrundsviden for hvorfor, hvilket kan betyde, at motivationen kun eksisterer på dette tidspunkt.
Helbred
Fysisk aktivitet regelmæssigt er gavnlig for din psyke og fysik. Ved at træne forbedrer du kroppens muskulatur. Hvis du har et stillesiddende arbejde, hvor du sidder ned dag ud og dag ind, har du måske oplevet, at du har en tendens til at få ondt i nakken. Det skyldes, at du sidder i samme position og laver de samme bevægelser, men ved at træne, kan du være med til at mindske risikoen for at få ondt. Du kan derfor vinke ”farvel” til en tid med ondt i nakken, da der er nye tider i vente. Udover det er træning med til at forbedre dit immunforsvar, hvilket altid er en bonus. De færreste mennesker holder af at lægge syge i deres seng. Andre ting, som bl.a. er sundt ved træning er:
-
Stærkere knoglemuskulatur.
-
Vægttab.
-
Mindre ondt forskellige steder på kroppen, som kan være chikanerende i dagligdagen.
-
Sundt hjerte.
-
Bedre hjerne og alderdom.
Træning er ikke bare træning for, hvis du har et ønske om at opretholde dine ugentlige træningspas, kræver det, at du finder en træningsform, som gør dig glad. Det at træne behøver ikke at være i dit nærmeste fitnesscenter, hvis du ikke har lyst til at løfte håndvægte sammen med alle de andre indmeldte i fitness. Det er vidt forskellige, hvor ofte du behøver at træne, men en god fingerregel kan være, at du skal være fysisk aktiv 2-3 gange om ugen udover det normale. Den eller de fysiske aktiviteter, som du vælger, kan f.eks. være yoga, en joggingtur eller en træning i hjemmet. Det gælder om at finde tiden og prioritere din træning, da du vil opleve, at du vil få og udstråle af mere energi og overskud.
More
