Du har hørt det tusind gange før: Du skal huske at smøre dig ind i solcreme, når du går udenfor om sommeren. Du skal passe på din hud og sørge for, at den ikke bliver rød og solskoldet. Det har den ikke godt af.
Vi får ikke meget sol her i Danmark. Når der endelig kommer nogle dage med godt vejr, skynder vi os udenfor. Vi vil nå at nyde det, før det er for sent. Men du skal stadig huske, at du skal passe på dig selv. Du skal tage sikkerhedssele på i bilen, og du skal tage solcreme på som sommeren.
Vælg kvalitet
Det er ikke helt ligegyldigt, hvilken solcreme du bruger. Du bør bruge en høj faktor, der beskytter din hud godt. Derudover bør du vælge en solcreme af god kvalitet. Så kan du være mere sikker på, at den lever op til det, den lover.
Det er ikke altid nok bare at vælge den allerbilligste på hylden. Hvis den ikke passer godt nok på din hud, så er den ikke pengene værd. Det er ligegyldigt, hvor billig den er.
At passe på din hud med solcreme handler om at undgå smerter og sygdom. Det gør ondt at blive solbrændt, og det øger risikoen for kræft. Derfor er det vigtigt, at du passer rigtig godt på.
Vælg økologi
Hvis du tænker over, hvad du putter i din mund, burde du også tænke over, hvad du smører på din hud. Går du op i økologi, kan du vælge en økologisk solplejeserie fra Coola. Hos Coola tænker de over, hvilke ingredienser de putter i deres produkter.
Vil du ikke putte kunstige ting i din mund, så bør du heller ikke smøre dem på din hud. Vælg Coola, og vælg økologi i din solbeskyttelse. Coola passer endda på dyrene og udvikler deres produkter uden dyreforsøg.
More
Drømmer du også om at spare penge og have mere tid i hverdagen? Ville det ikke være dejligt, hvis nogle af hverdagens gøremål, blev taget af skemaet engang imellem? Planlægning af indkøb og måltider til alle ugens dage, handle og forberedelse af mad er alt sammen noget som tager tid.
Vidste du, at der findes et bredt udvalg af firmaer, som laver billige måltidskasser lige præcis efter dine ønsker og behov? Der er selvfølgelig også tænkt på børnene, og derfor er maden både sjov, sund og velsmagende med fokus på, hvad hele familien kan lide. Med billig og hurtig aftensmad leveret direkte til døren, kan du få mere frihed i dagligdagen og spare penge på madbudgettet.
Et stort udvalg af måltider
Udvalget er bredt, og du har mulighed for at vælge imellem alt fra frugt og grøntsagskasser, vegetar/veganer og eksempelvis kalorie bestemte måltider til billige penge. Skal aftensmaden stå på italiensk, eller spiser du økologisk? Der er helt sikkert noget for enhver smag.
Du har mulighed for at vælge lige præcis, hvilken type mad du ønsker, hvor ofte du ønsker den, og om det skal være færdiglavet, eller du selv vil tilberede den. Der er kræset om råvarerne, og du er derfor garanteret friske varer med masser af smag. Du vælger selv, hvor mange gange ugentligt du ønsker mad leveret, og hvor mange personer maden skal passe til.
Nemt at finde forskellige udbydere
Du kan sammenligne firmaerne, som tilbyder måltidskasser nemt og hurtigt og få et samlet overblik over dine muligheder. Du kan se priserne og finde præcis den variant du ønsker, efter dit ønskede prisniveau. Du kan også finde masser af tips og inspiration til dine behov, så du er sikker på, at du vælger den rigtige løsning for din husstand.
More
De fleste af os kender til de klassiske råd om, at du skal undgå sukker og børste dine tænder, hvis du vil undgå huller i tænderne. Det er klart, at du skal starte her, hvis du ikke allerede har gjort det. Her vil vi give nogle flere tips til, hvordan du kan passe på dine tænder. Alle råd er nogle, som du også vil få, hvis du går til din tandlæge.
Få en fast tid hos tandlægen
Hvis du har en fast årlig dag, hvor du går til tandlæge, så er du mere tilbøjelig til at møde op. For det er de færreste, som går og tænker på, at nu er det tid til at tage på tandklinik igen. Så et af de bedste tip til at undgå huller i tænderne er, at du ofte besøger tandlægen.
Om du bor i Århus eller et andet sted, så har du brug for en god tandlæge til at undgå huller i tænderne. De kan fortælle dig, når du skal til at passe på. Eller hvis du burde bruge tandtråd oftere.
Tænk over hvad du spiser
Udover sukker kan det også sagtens give huller i tænderne, hvis du spiser for mange kornprodukter. Især blødt brød osv. Hvis du spiser brød så hold dig til rugbrød, da det er langt sundere for dig og dine tænder.
Hvis du endelig spiser sukker, så er det en god idé at tænke over, hvad du spiser. Karameller sidder fast i tænderne, og er generelt hårde mod dine tænder. I stedet kan du spise noget, som du kan drikke med sugerør som en milkshake eller smoothie. På den måde går det ikke udover dine tænder, og du mindsker risikoen for at få huller i tænderne, selvom du spiser sukker.
Herudover skal du huske at børste dine tænder og bruge tandtråd.
More
