All posts by sundhedstips.dk

Hvilke vandresko er de bedste i 2021?

Skal du have nogle nye vandresko? Læs med her og få nogle gode råd til hvordan du finder de bedste!

Benyt test

Det kan være en rigtig god idé at benytte en vandresko test, hvis du gerne vil finde frem til nogle gode vandresko der er værd at købe. Du kan blandt andet benytte den du kan finde på Friluftsmagasinet. Denne er lavet af friluftseksperter og det er netop meget vigtigt at kigge lidt på, hvem det egentlig er der laver den test du benytter. Det bør meget gerne være kvalificerede mennesker der forstår sig på vandresko, fordi de selv bruger dem hele tiden.

Du kan eventuelt også benytte kundeanmeldelser og lignende for at finde ud af, hvilke mærker og eventuelt hvilke modeller der lader til at være favoritten blandt kunderne. Du vil hurtigt kunne se nogle bestemt mærker gå igen blandt anmeldelserne. Og hvis der er så mange der har været glade for disse mærker, så er det et meget sikkert valg at købe til dig selv også!

Hvor mange penge har du?

Det ville være ideelt, hvis vi kun kunne tænke på kvalitet og ikke behøvede at tænker i priser når vi køber vandresko og lignende. Det er trods alt nogle sko man skal gå langt i, så det er vigtigt de er i en god kvalitet. Men sådan hænger virkeligheden ikke sammen og der er ret mange danskere der kan leve med et noget strengt budget. Du bør derfor også overveje prisen en smule.

Du kan eventuelt prøve at finde frem til nogle gode vandresko som brugte. Det kan jo være at du er meget heldig. Og ofte fejler disse brugte sko skam ikke spor. De er blot resultatet af at folk overvurderer hvor meget de får vandret og derefter sælger dem, når de ikke får dem brugt.

 

 

More

Hvad koster et paddleboard?

Hvad koster et paddleboard?

Kunne du rigtig godt tænke dig et paddleboard? I så fald skal du læse med her. I denne artikel vil vi give en hurtig gennemgang af, hvad det vil koste at anskaffe et paddleboard.

Hvad er dit budget?

Du kan få et paddleboard i mange forskellige prisklasser. Det er måske derfor meget bedre at spørge sig selv, præcis hvad dit budget er. Hvor mange penge har du egentlig at smide efter dette indkøb?

Du kan finde paddleboards utroligt billige, hvis du blot leder efter dem. Det behøver slet ikke at koste dig særlig meget, hvis du gerne vil have fat i lige præcis dette produkt. Ofte kan det også være meget billigere at købe sit paddleboard inde på nettet. Her er der nemlig rigtig meget konkurrence mellem de forskellige forhandlere, og det er dejligt nemt for dig som forbruger at hoppe fra den ene butik til den anden. Alt dette hjælper med at presse prisen helt i bund.

Prøv at sætte dig ned og kig lidt på din opsparingskonto. Hvor mange penge har du egentlig at bruge på et paddleboard? Og hvor mange penge er du også villige til at bruge? Dette afhænger meget af, hvor glad du er egentlig for at bruge et paddleboard.

Pris og kvalitet hænger sammen

Du skal dog også huske på, at pris og kvalitet hænger sammen. Sådan forholder det sig med alle former for produkter og sådan hænger det altså også sammen for paddleboard. DU skal derfor heller ikke købe dit paddleboard så billigt, at du ender med at gå på for meget kompromis med prisen. Hvis du gerne vil have en god kvalitet, så kræver det også at du er villig til at betale for det.

Du kan eventuelt tage et kig på nogle kundeanmeldelser for at se hvilke paddleboards, der balancerer en god pris med en ganske god kvalitet. Hvis du danner dig et overblik af markedet, så kan du bedre finde ud af, præcis hvilket paddleboard du skal have fat i.

 

More

Bliv klar til at svømme i havet med den rigtige våddragt

Bliv klar til at svømme i havet med den rigtige våddragt

I forbindelse med svømning er det nødvendigt at have det rette udstyr. Det betyder at du skal være sikker på at have noget udstyr i god kvalitet. Er du på udkig efter noget nyt, skal du være opmærksom på, at der findes mange mærker på det danske marked. Det vil sige, at det kan være svært at vide hvad der er det rette for dig. En våddragt er nødvendig hvis du godt kan lide at svømme i havet.

Find den rette våddragt

For at finde den rette våddragt, er det nødvendigt, at du prøver modellen i en fysisk butik. Dette er den eneste måde, hvorpå du kan finde ud af, om det er en dragt, du kan holde ud at have på. Der er altid nogle mærker, som er populære at købe. Ved at afprøve flere modeller har du noget at sammenligne med, så du kan vurdere, hvad der er bedst for dig. Der er naturligvis også et økonomisk perspektiv at tage hensyn til.

Pris og kvalitet hænger ofte sammen, hvilket betyder, at du ikke skal gå på kompromis med den våddragt, som du syntes bedst om. Du kan nemt finde en våddragt guide til triathlon begynder, så du er klar til udfordringerne.

Husk badebukserne

Selvom våddragten beskytter dig imod det kolde vand, så skal du også have noget på indenunder. De fleste iklæder sig bare en badedragt eller et par badebukser. Går du meget op i mode, så vil du også vide, at neopren er et kendt mærke indenfor badetøj. Er du i tvivl om, hvilken model du skal have, så kan du altid læse om neopren badebukser testen. Her kan du blive klogere på, hvad danskerne foretrækker af model.

 

More

Hold dig sund i solen

Hold dig sund i solen

Du har hørt det tusind gange før: Du skal huske at smøre dig ind i solcreme, når du går udenfor om sommeren. Du skal passe på din hud og sørge for, at den ikke bliver rød og solskoldet. Det har den ikke godt af.

Vi får ikke meget sol her i Danmark. Når der endelig kommer nogle dage med godt vejr, skynder vi os udenfor. Vi vil nå at nyde det, før det er for sent. Men du skal stadig huske, at du skal passe på dig selv. Du skal tage sikkerhedssele på i bilen, og du skal tage solcreme på som sommeren.

Vælg kvalitet

Det er ikke helt ligegyldigt, hvilken solcreme du bruger. Du bør bruge en høj faktor, der beskytter din hud godt. Derudover bør du vælge en solcreme af god kvalitet. Så kan du være mere sikker på, at den lever op til det, den lover.

Det er ikke altid nok bare at vælge den allerbilligste på hylden. Hvis den ikke passer godt nok på din hud, så er den ikke pengene værd. Det er ligegyldigt, hvor billig den er.

At passe på din hud med solcreme handler om at undgå smerter og sygdom. Det gør ondt at blive solbrændt, og det øger risikoen for kræft. Derfor er det vigtigt, at du passer rigtig godt på.

Vælg økologi

Hvis du tænker over, hvad du putter i din mund, burde du også tænke over, hvad du smører på din hud. Går du op i økologi, kan du vælge en økologisk solplejeserie fra Coola. Hos Coola tænker de over, hvilke ingredienser de putter i deres produkter.

Vil du ikke putte kunstige ting i din mund, så bør du heller ikke smøre dem på din hud. Vælg Coola, og vælg økologi i din solbeskyttelse. Coola passer endda på dyrene og udvikler deres produkter uden dyreforsøg.

More

Billige måltidskasser: Mad der kan forandre dit liv

Billige måltidskasser: Mad der kan forandre dit liv

Drømmer du også om at spare penge og have mere tid i hverdagen? Ville det ikke være dejligt, hvis nogle af hverdagens gøremål, blev taget af skemaet engang imellem? Planlægning af indkøb og måltider til alle ugens dage, handle og forberedelse af mad er alt sammen noget som tager tid.

Vidste du, at der findes et bredt udvalg af firmaer, som laver billige måltidskasser lige præcis efter dine ønsker og behov? Der er selvfølgelig også tænkt på børnene, og derfor er maden både sjov, sund og velsmagende med fokus på, hvad hele familien kan lide. Med billig og hurtig aftensmad leveret direkte til døren, kan du få mere frihed i dagligdagen og spare penge på madbudgettet.

Et stort udvalg af måltider

Udvalget er bredt, og du har mulighed for at vælge imellem alt fra frugt og grøntsagskasser, vegetar/veganer og eksempelvis kalorie bestemte måltider til billige penge. Skal aftensmaden stå på italiensk, eller spiser du økologisk? Der er helt sikkert noget for enhver smag.

Du har mulighed for at vælge lige præcis, hvilken type mad du ønsker, hvor ofte du ønsker den, og om det skal være færdiglavet, eller du selv vil tilberede den. Der er kræset om råvarerne, og du er derfor garanteret friske varer med masser af smag. Du vælger selv, hvor mange gange ugentligt du ønsker mad leveret, og hvor mange personer maden skal passe til.

Nemt at finde forskellige udbydere

Du kan sammenligne firmaerne, som tilbyder måltidskasser nemt og hurtigt og få et samlet overblik over dine muligheder. Du kan se priserne og finde præcis den variant du ønsker, efter dit ønskede prisniveau. Du kan også finde masser af tips og inspiration til dine behov, så du er sikker på, at du vælger den rigtige løsning for din husstand.

 

More

Find den bedste massagepistol

Find den bedste massagepistol

Har du hørt om en massagepistol? Det er et fuldstændig perfekt værktøj til at give musklerne massage, og massagepistoler bliver brugt af amatører til elitesportsudøvere. Hvis du endnu ikke har investeret i sådan en, skal du helt sikkert det. 

Massagepistolen vil give dine muskler den massage, de har brug for efter en hård træning. Måske er der noget, der gør lidt ondt i baglåret. Så kommer du nemt det til livs med en massagepistol. 

Lav din research og find den bedste massagepistol online. 

Forkæl dine muskler med den bedste massagepistol

Det er godt for ømme muskler at få en omgang massage. Det er generelt set også godt for din krop at give den en god omgang massage. Det er dyrt at gå til massør, så med en massagepistol kan du selv sørge for massagen. Massagepistolen har forskellige niveauer, hvor den vibrerer, og på denne måde skal du blot holde pistolen mod det område, du vil have masseret. Det er noget af det bedste fitnessudstyr til hjemmetræning

Når du træner hjemme, som mange af os efterhånden gør, kan du nemt afslutte din træning med denne massagepistol. Det vil din krop takke dig for. 

Hjemmetræning

Hjemmetræning er super nemt, fordi du ikke skal ud og døren, hvilket nogle gange kan afholde os fra at komme af sted. I stedet kan du træne derhjemme i vante omgivelser. Med få træningsudstyr kan du komme i gang. Det kan være en måtte, vægte eller nogle elastikker, alt efter hvad du gerne vil lave. Det er bare om at komme i gang med hjemmetræningen, hvilket er sundt for krop og sjæl. 

Slut træningen af med en god omgang massage med massagepistolen. Det er også en slags træning, da kroppen bliver løsnet op og kommer til at slappe mere af. Hvis noget er spændt, kan du løsne det.

More

Gennemsnitshøjden i Danmark

Det er ingen hemmelighed, at der er forskel på, hvor høje vi mennesker er. Nogle mennesker er høje, mens andre mennesker er lave. Højden på os mennesker er bestemt af genetiske faktorer, som afgør, hvem der bliver høje, og hvem der bliver lave. Vi har ikke selv nogen indflydelse på, hvor høje vi bliver, men hvis en persons forældre, eller andre i dennes familie, er høje, så kan man forvente, at personen også bliver høj. 

Siden mennesker blev til, har der været forskel på vores højde, og derfor kan det være meget relevant at kende gennemsnitshøjden i Danmark, samt at sammenligne den med andre lande.  

Den rigtige gennemsnitshøjde i Danmark

Der findes mange bud på, hvad gennemsnitshøjden i Danmark er. For at kunne finde gennemsnithøjden kræver det et stort analysegrundlag, hvilket kan være svært at skaffe. Derfor kan gennemsnitshøjden også variere meget fra kilde til kilde, da antallet af testpersoner også varierer. 

Den rigtige gennemsnithøjde i Danmark er blevet fundet via en kæmpe undersøgelse, hvor man har sammenlignet næsten 1.500 tidligere undersøgelser. Ifølge Fitnessogmad.dk, hvor man kan læse om undersøgelsen, så er den gennemsnitlige mand 181,4 centimeter høj, mens den gennemsnitlige kvinde er 167,2 centimeter høj. Den gennemsnitlige dansker har altså en højde på 173,3 centimeter.  

Sammenlign din højde – guide til at udskrive fra iPad til trådløs printer 

Nu hvor vi kender gennemsnithøjden i Danmark, så kunne det være sjovt at sammenligne sin egen højde med gennemsnitshøjden. Dette kan man gøre ved at printe billeder ud af sig selv, samt en person af gennemsnitlig højde. 

På nettet kan man læse flere guides til at udskrive fra iPad til trådløs printer. På Techmag.dk kan du læse en rigtig god guide til udskrivning fra iPad til trådløs printer. Guiden er meget letforståelig, hvilket gør den brugervenlig for alle uanset alder.

More

Tag din træning til det næste niveau med et squat rack stativ

Tag din træning til det næste niveau med et squat rack stativ

Elsker du også træning? Ønsker du hermed at tage din træning til det næste niveau? Så kan et squat rack stativ være løsningen for dig! Der findes flere forskellige squat racks, så derfor er der en stor chancen for, at du finder det helt perfekte squat rack stativ til netop dine mål!

Du har muligheden for at træne flere muskelgrupper

Går du meget op i, at din træning skal involvere flere muskelgrupper, og har du lyst til at få en stærk og sund krop? Squat stativet giver dig mulighed for at træne flere muskelgrupper, og hermed kan du få tilbehør til fitness, som har flere fordele. Det vil sige, at du får et produkt, der har mere end en funktion. Dette er optimalt, hvis du ønsker at træne hjemme, men du ikke har så meget plads.
Hvilke øvelser kan du så lave med et squat rack stativ? Udover squats har du med nogle af stativerne mulighed for at udøve øvelsen ”bænkpres”. Dette er en essentiel øvelse, hvis du ønsker at træne din overkrop. Med bænkpres er der fokus på flere muskler på samme tid. Dine brystmuskler og dine triceps aktiveres under denne øvelse, og derudover arbejder dine håndled også. Der er altså store fordele ved denne øvelse.
Det smarte ved sådan et stativ er, at det er sikkert for dig at udøve øvelserne. På stativet er der nemlig monteret faste aflægningsmuligheder, hvilket vil sige, at du kan afsætte din vægtstang hurtigt. Med sådan en mulighed kan du presse dig selv mere, fordi du ved, at der er en høj sikkerhed, når du træner. Lyder dette som noget for dig? Så klik her og se det store udvalg af stativerne. Hjælp dig selv til en sikker og god træning!

More

Få større arbejdsglæde med en god kontorstol

Få større arbejdsglæde med en god kontorstol

En god stol er vigtig, når du arbejder. Når du sidder ved et skrivebord mange timer, og når du sidder foran en computer, er det nødvendigt med en ergonomisk rigtig stol, som støtter din ryg og din siddestilling. 

Når du sidder godt, får du mere fra hånden og større arbejdsglæde. Inden du går i gang med studiet eller arbejdet, bør du derfor anskaffe dig en god stol. Se her efter en god kontorstol.

Undgår arbejdsskader

Arbejdsskader kan være svære at slippe af med, når de først er kommet. Og det er altid bedre at forebygge end at behandle. Med en god kontorstol kan du undgå de mest gængse arbejdsskader.

En god kontorstol er én, der giver dig den optimale støtte. Det er derfor vigtigt, at du vælger en stol, som kan indstilles i højden. Sidder du enten for højt eller for lavt, risikerer du både at få ondt i ryggen og at få skader i armene. 

Museskader undgås, når armene anstrenges så lidt som muligt, og du skal helst kunne sidde med dine arme naturligt hvilende på bordet. En stol med armlæn er altid et godt valg, da armlæn giver dig mulighed for at hvile og aflaste dine arme. 

Vælg en funktionel stol

En god kontorstol skal først og fremmest være funktionel. Ud over justerbar højde og armlæn, er det en fordel, hvis både sæde og ryg kan vippes. Det sikrer den bedst mulige støtte. En stol, der kan indstilles, er en stol, der kan tilpasses dig.

Kontorstolen er et arbejdsredskab, men derfor må den jo stadig gerne være pæn. De fleste stole er lavet i åndbart mesh. Du kan også vælge en kontorstol i læder, hvilket giver et mere eksklusivt look.  

Husk at stolen er et arbejdsredskab. Find den rigtige, og så bliver arbejdet lettere.

More