All posts in Uncategorized

Tips til et sundere parforhold

Tips til et sundere parforhold

Et parforhold skal, ligesom din krop, være sund, hvis den skal fungere optimalt og holde i mange år endnu. Hvad der helt præcist definerer et sundt parforhold, kan være svært at præcisere, da det varierer en anelse fra parforhold til parforhold. Der er dog visse aspekter og sundhedstegn, som dækker over de fleste parforhold, hvilket også er dem, disse tips er tilegnet. Det første skridt til at få et sundt forhold er dog blot at indse, der måske er fejl og mangler. Herefter kan du præcisere disse problematikker, snakke med din partner om problemerne og til sidst forhåbentligt fikse dem.

Sådan gør du parforholdet sundere

  • Den seksuelle sfære i parforholdet har stor indvirkning på resten af parforholdets aspekter. Det er også umådeligt svært at opretholde et sundt forhold, hvis ikke også livet i soveværelset er sundt og intakt. Du kan gøre parforholdets sexliv sundere og mere spændende ved at lade sexlegetøj som f.eks. en vibrator blive en del af soveværelselivet. En vibrator kan f.eks. være med til at give det seksuelle en helt ny dynamik og en genopfriskning, hvilket er yderst sundt. Du kan finde vibratorer og andre former for sexlegetøj på mshop.dk, der kan virke som medicin på jeres sexliv.

  • Snak mere med hinanden. Parforholdet handler især om kommunikation. Hvis I ikke diskuterer og debatterer de forskellige aspekter af parforholdet (og dets potentielle helbredsproblemer), bliver situationen kun værre.

  • Udtryk omsorg og kærlighed for hinanden – også efter mange år sammen. Der fløj sikkert søde ord gennem luften og skete masser af flirten i starten af parforholdet. Men det er vigtigt at holde ved disse teknikker, da de er med til at opretholde et sundt parforhold.

  • Sørg for at holde parforholdet nyt og spændende og undgå den rutinemæssige hverdag. Tag ud på date, tag ud og rejse, gør noget, der giver parforholdet nye dimensioner.

More

Synes du, at du er stresset og har travlt? Så læs med her

Synes du, at du er stresset og har travlt? Så læs med her

Der er mange danskere, der hver dag vågner op til en stresset hverdag, hvor de i forvejen har sovet dårligt. Når man er stresset eller har mange ting om ørene, får man sværere ved at sove, og når man ikke får ordentligt søvn, ender man i en ond spiral, hvor hverdagen kun bliver mere og mere uoverskuelig. Hvis det er noget, som du kan genkende, så kan det være, at det er på tide at gøre noget ved det. Herunder kan du få gode råd til, hvordan du som forbruger får en nemmere og mere overskuelig hverdag.

Sørg for at prioritere dig selv

Når man har et fuldtidsarbejde, en mand, børn, et hus, en bil og lignende, så har man som regel mange tanker og bekymringer i hovedet og mange gøremål i løbet af dagen. Før man ved af det, er dagen gået, og det hele starter forfra, når man vågner op igen. Ønsker du at blive mere bevidst omkring, hvad du egentligt bruger din tid på, så kan det være en god idé at stoppe op og overveje, hvilke rutiner din hverdag kører på. Når man stopper op, opdager man, at man ikke får prioriteret sig selv, og det er vigtigt, hvis man ikke ønsker at ende med stress.

Gør noget ved problemet før det bliver for stort

Stress og jag kan være svært at undvige, når man står midt i en travl periode, men det er vigtigt, at man gør noget ved problemet, gør det bliver for stort. Eksempelvis kan en forbruger guide give dig nogle råd med på vejen, så du har nemmere ved at finde ud af, hvordan du egentligt strukturerer din hverdag som forbruger. Se udvalget her og bliv klogere på hvordan du undgår stress og jag i din hverdag. Ofte kræver det nemlig, at man investerer i hjælpemidler.

More

Sådan holder du din hunds hud sund

Sådan holder du din hunds hud sund

Som menneske er det vigtigt at holde sig sund gennem træning og de rigtige vitaminer. Det samme gælder for vores firbenede venner, hundene. Dog har hundene lidt sværere ved bare at tage en vitaminpille om morgenen inden arbejde. Derfor er det vigtigt, at man på andre måder sørger for at ens hund for de rigtige næringsstoffer. Dette kan gøres gennem det helt rigtige kosttilskud.

Den helt rigtige laks

Når man snakker kosttilskud, er det selvfølgelig vigtigt, at man har de rigtige ingredienser. Det gælder både for mennesker og for hunde. Laksen har mange gode egenskaber, og er en rigtig sund spise for både hunde og mennesker. Men alle laks er ikke ens. Analyser af forskellige slags lakseolie har vist, at næringsforholdet er markant anderledes, hvis man snakker om opdrætslaks, og de vilde laks der lever ud for Alaskas kyst. Laksene fra Alaska har både en meget bedre fordeling mellem omega 3 og omega 6. Dettes skyldes i rigtig høj grad det foder som laksene får.

Den nemme løsning

Heldigvis behøves du ikke tage ud på havet ud for Alaska for at fange de føromtalte superlaks. Det arbejde er der nogle, der har klaret for dig. Det nemmeste du kan gøre for din hund, er at give den et kosttilskud, hvor i laksen befinder sig. Det kunne f.eks. være noget af alt det næringsrigtige kosttilskud, som du kan finde hos luksushund.dk. Der er et bredt udvalg, af alt hvad du har brug for, for at pleje din hund. Hvad end det drejer sig om hud, hjerte, pels eller noget helt fjerde, så kan du helt sikkert finde et kosttilskud hos luksushund.dk, som din hund vil elske. De har både tyggepiller og flydende kosttilskud, så uanset hvad din hund foretrækker mest, så vil du kunne finde hvad du mangler.

More

Øg din søvnkvalitet med den rette madras

Øg din søvnkvalitet med den rette madras

En god og sammenhængende nattesøvn er vigtig for vores trivsel, og en dårlig madras kan resultere i urolig søvn og ryg- og nakkeproblemer. Derfor bør man vælge sin madras med omhu, og ikke gå på kompromis med kvalitet og holdbarhed. Her kan du læse, hvordan du finder den madras, der passer allerbedst til dig og din krops behov.

Vægt kvalitet over pris

Først og fremmest er det vigtigt at understrege, at prisen ikke må blive den afgørende faktor for dit valg. Madrassen skal være i god kvalitet, hvis den skal give dig den bedste støtte og ikke blive slasket eller flad med tiden. Kvalitetsmadrasser er dyrere, men holder meget længere end billigere modeller. For at beskytte madrassen og forlænge dens levetid yderligere, kan du investere i et vandtæt vådliggerlagen. Med det holder du madrassen ren og undgår, at der ophober sig fugt og dårlig lugt i den. Du kan købe vådliggerlagner i forskellige størrelser her.

Test dig frem

Du kan sagtens læse om de forskellige madrastyper på nettet, men når du skal finde din madras, er du nødt til selv at teste de forskellige madrasser i en fysisk butik. Sørg for at du vælger en dag, hvor du ikke er stresset, da du skal have tid og ro til at mærke din krop og dens reaktion på madrassen. Tag dig god tid og læg dig i de positioner, du normalt sover i. Kom gerne tilbage over flere gange, og vær ikke bange for at bede om hjælp.

Bevar tålmodigheden

Som du måske allerede har regnet ud, kan det være noget af et projekt at finde den rigtige madras. Derfor er det vigtigt at bevare tålmodigheden. Det er vigtigt, at du ikke vælger den første og bedste madras du finder, men derimod tager dig tid til at prøve flere madrasser i flere butikker, så du i sidste ende får det bedst mulige resultat.

More

Har du ofte hovedpine? Måske du så skal have briller

Har du ofte hovedpine? Måske du så skal have briller

Det er aldrig sjovt at have hovedpine, og det er ikke altid lige til at sige, hvorfor man har det. De fleste tager bare et par hovedpinepiller og venter derefter på at det går over. Men når begynder at få hovedpine oftere end den ene gang om ugen som de fleste oplever, så skal man faktisk tage det alvorligt. Hovedpine kan skyldes mange ting, hvoraf langt de fleste er ganske fredelige og en lille del kan være farlige. En af de årsager man måske ikke tænker over med at samme er, at man skal til at gå med briller.

Hårdt for hovedet at være brilleløs

Det der sker, når ens øjne begynder at svigte en smule, er at ens hjerne bliver nødt til at arbejde hårdere for at identificerer de objekter, som man kigger på. Denne form for overstimulering af hjernen gør, at man begynder at opleve den velkendte hovedpine. Uden brug af smertestillende vil denne hovedpine hurtigst forsvinde, hvis man hviler sit syn et stykke tid.   

Svært at se før man ser det

Der er ikke mange ud af dem som oplever hovedpine på grund af svigtende syn som rent faktisk tænker over, at deres syn begynder at bliver forværret. I starten er det nemlig så minimalt, at ens syn forværres, at man ikke ligger mærker til det. Men selvom man selv måske ikke synes, at man kan se forskel, så kan det altså ende i hyppige hovedpiner. Men selvom man ikke ser forskel i hverdagen, så vil man kunne se en markant forskel, når man først kommer til øjenlægen og får et par briller på. Find dit første par briller her.

Kontaktlinser virker også

Det er ikke alle som er lige begejstrede for det look som et par briller bidrager til, og det er selvfølgelig helt i orden. Hvis man er en af dem, kan være helt rolig, da kontaktlinser virker lige så godt, hvis man vil af med sin hovedpine.

 

More