Foråret er endeligt kommet, og med det kommer snøft og lommetørklæder for mange folk med allergier. Ved at undgå allergenerne mindskes risikoen for de belastende symptomer. Allergener kommer fx fra pollen eller støvmidler, de findes alle vegne, så det er desværre umuligt at undgå, men der er nogle metoder at minimere risikoen på.

Luftbåren allergi?

Pollen energi er en lidelse mange danskere har, men du behøver ikke isolere dig inde i huset for at undgå det stædige pollen. Hold øje med pollentallene og tilpas dine aktiviteter og luft ikke ud, når de er for høje. Tøj, hår og pels er store pollen bærere. Sørg for at tørre tøjet i en tørretumbler i stedet for udenfor. Har du været ude, når der har været meget pollen i luften, bør du efterlade sko og overtøj udenfor over natten, så pollen ikke kommer ind i huset. Med hensyn til husdyrene kan man desværre ikke gøre så meget, men du kan altid formindske hundeklapningen en smule, i tidsperioder hvor pollentallene er højeste. Derudover kan du installerer HEPA-filter i støvsugeren.

Kontaktallergi

En af de mest kendte kontaktallergier er parfume allergi. Dette kan komme gennem tøj, vaskemiddel, makeup eller sengetøj osv. Da du bruger så lang tid i sengen, bør du vælge allergivenlige dyner og puder, der er svanemærket. Vælg gerne dyner og puder af mærket Nomiti fra bedrenaetter.dk, da husstøvmider ikke kan trænge ind i dynen, og du derved får den bedst mulige beskyttelse. Du bør udskifte vaskemidlet med noget neutralt uden tilføjet duft, på den måde bliver huden ikke irriteret, og du undgår allergi og eksem.

Hvis disse råd ikke virker, er der mulighed for at få vacciner imod pollen, dyrehår, støvmider og hvepsegift og bigift. Dette fungerer ved et ugentlige lægebesøg i 15 uger – og herefter genbesøg hver 8. uge i 3-5 år. Derudover kan man også få piller mod græs- og støvmideallergi.