Sundhed kan være mange ting, og det behøver ikke kun at være sund kost og motion. Sundhed har også meget med ens indre at gøre, da man kan spise nok så sundt, eller dyrke nok så meget sport. Men hvis man ikke er lykkelig, kan det tage på ens sundhed. Det er derfor vigtigt, at man også kigger ind af, når man skal vurdere ens sundhedssituation. Hvis man ikke er lykkelig, er man heller ikke sund.

Sundhed skal komme inde fra

Hvis sundhed har stor betydning for dig, er det vigtigt, at du er lykkelig. Der findes mange måder hvorpå man kan blive lykkelig, og det kan være forskelligt fra person til person. En god mulighed for at blive lykkeligere, er ved at tage en weekend ud af kalenderen og prøve noget nyt. Det kunne f.eks. være et weekendophold med hele familien, hvor man har mulighed for at nyde hinandens selskab i anderledes omgivelser.

Venner og familie har stor betydning

Hvis man går, og er lidt ulykkelig, er det vigtigt, at man har venner og familie ved ens side. Betydningen af familie og venner er kæmpe stor, hvis man ikke er lykkelig. De kan være med til at få en op igen, så man ikke går og er ulykkelig.

Flere unge oplever ensomhed

Tendensen omkring ulykkelighed kan specielt ses ved unge, hvor der er mange, som går rundt, og er ensomme. Det er aldrig sjovt at føle sig ensom, da det kan have store konsekvenser for ens hverdag. Selvom man måske føler sig ensom, lige nu og her, findes der heldigvis løsninger til at komme væk med ens ensomhed. Der findes mange sociale arrangementer som er forbeholdt unge, og her er der rig mulighed for at møde andre. Det er altid en god ide at komme lidt ud, hvis man føler sig ensom. Sociale arrangementer kan derfor være en rigtig god ide, hvis man ikke har lyst til at være ensom mere.