Artikler om Sundhed

Plej dit mentale helbred – start med dine omgivelser

Plej dit mentale helbred – start med dine omgivelser

De hyperlænker du finder i dette indlæg er af kommerciel karakter og dermed er indhold og link af betalt karakter.

Som mennesker bliver vi påvirket af vores omgivelser. Om det er de mennesker, vi er sammen med, eller de farver væggene i vores hjem er. Vi spejler os i vores hjem, og vores hjem afspejler os. Hvis du for eksempel har haft nogle uger med en smule stress på arbejdet, kan det være, at oprydning i hjemmet ikke ligefrem føles tiltrækkende. Som tiden går, jo mere rod opstår der, jo mindre energi har du, og jo lavere humør ender du med at være i. Derfor er det at holde orden i dit hjem ekstremt vigtigt, hvis du vil undgå for meget stress og dårligt humør.

Skab mere leveplads

Start med at få skabt noget plads i dit hjem. Det kan du gøre ved at udnytte den plads, du allerede har. Opbevar dine ting ordentlig i skabe og under senge. På den måde får du ting af vejen og derfor også mere plads at være på. Du kan også med fordel opbevare ting og møbler i din garage eller dit skur. Her kan du læse 3 tips til opbevaring i garagen.

Når du har stillet ting væk, pakket dem ned eller smidt dem ud, så tag en omgang med støvsugeren og støvekosten. Tag et langt bad som en belønning, og start morgendagen ud med ny og god energi i kroppen.

Overskud til projekter

Når dit hjem er fint og ryddeligt, og du har været produktiv på arbejdet, fortjener du en pause. Og skulle det så ikke være nu, du begyndte på det der projekt, du længde har tænkt på. Når dine omgivelser er rene, indbyder de til kreativitet og glæde. Byg selv grill, et maleri eller ommøblering i kælderen. Der er mange ting, du kan gå i gang med, nu hvor der er plads i både rum og sind til at udfolde dig.