Følgende artikel er betalt og udarbejdet i samarbejde med de hjemmesider, der linkes til.

Hvis du arbejder i et fysisk krævende job, er det kun endnu vigtigere, at du passer på din egen krop. Foruden de foranstaltninger, som din arbejdsgiver foretager sig på dine vegne i forbindelse med sikkerhed på arbejdspladsen, er der også nogle små ting, som du kan gøre selv.

Mere fysisk arbejde har tendens til at føre til længerevarende problemer. Nogle af disse problemer er uundgåelige efter årevis i mere krævende arbejde, men langt de fleste kan modarbejdes eller minimeres i sværhedsgrad med forebyggende tiltag.

Her får du nogle tips og tricks til at forebygge diverse skader og gener, som du kan få, hvis du arbejder i eksempelvis byggebranchen.

Beskyt kroppen med ordentligt udstyr

Heldigvis er der rigeligt lovgivning på plads, der sikrer folk, der arbejder indenfor byggeri, håndværk og så videre. Derfor er der altid et minimum af beskyttelse, som skal benyttes på en byggeplads. Dog er der stadig visse foranstaltninger, som er op til den enkelte arbejder at foretage sig. Hvis du ikke er sikker på, hvordan du bedst kan tage hånd om potentielle skader, kan du blot se på, hvilke ulykker der hænder oftest på din type arbejdsplads.

En af de mest almindelige ulykker i byggebranchen og anlægssektoren er ganske enkelt, at man falder og snubler. Derfor er det vigtigt at minimere risikoen. Ved at have velbalancerede arbejdssko vil du i sidste ende tage mere sikre og balancerede skridt. Det er trods alt ikke faldet, men landingen, der resulterer i skader. Du kan derfor med fordel investere i et par arbejdssko fra eksempelvis Ekco.dk. Ekco forhandler tøj og fodtøj, der er til at arbejde i, ligegyldigt om du arbejder i byggeri, med håndværk, på et lager eller noget helt fjerde.

Få professionel hjælp, hvis uheldet er ude

En af de andre typer almindelige ulykker i byggebranchen er ulykker i forbindelse med brug af maskineri og tunge løft. Disse typer ulykker fører ofte til overanstrengte muskler og led. I disse situationer vælger mange blot at arbejde sig igennem de ømme og forstrakte muskler, men dette kan føre til permanente skader på kroppen.

I stedet bør man søge mod professionel hjælp, såsom Smertefri Bevægelse, der specialiserer sig i smetebehandling. Du kan læse mere om deres specifikke metode, der fokuserer på at genetablere total uafhængighed fra behandlere, ved at klikke på linket. Der er optil flere private klinikker, som kan hjælpe dig på rette kurs med et genoprette et arbejdsliv med minimal smerte og optimal førlighed, ligegyldigt hvordan dine skader har udviklet sig.

Husk forsikringen

Hvis du gerne vil slippe billigst muligt, når disse skader forekommer, anbefales det desuden at have en solid forsikring. Selvom forsikringer ofte bliver lidt dyrere for folk i fysisk krævende arbejde, er det altid pengene værd, hvis man pludselig selv skal betale for behandling, smertestillende og lignende.

I visse tilfælde kan en udvidet forsikring endda dække betalinger til dyre foranstaltninger mod arbejdsskader, såsom arbejdssko. Derfor kan det altid betale sig at tænke fremadrettet, når det kommer til at minimere arbejdsskader og livsstilssygdomme, hvis man har et fysisk krævende arbejde.